昨天锻炼完,有事忘发了,补上 宝贝 坚持的信念就是你 不管是想忘掉还是想让你见到不一样的我 继续阅读
锻炼第13天
宁波和上海的哥们(就是去年11月去看望的哥们)回来探亲,昨晚聚餐破戒喝酒了,不过还好没喝多少,早上起来发现脚不疼了,难道是喝酒活血化瘀。 今天加点量,2.5公里,感觉锻炼后精神确实好多了,加油 继续
宁波和上海的哥们(就是去年11月去看望的哥们)回来探亲,昨晚聚餐破戒喝酒了,不过还好没喝多少,早上起来发现脚不疼了,难道是喝酒活血化瘀。 今天加点量,2.5公里,感觉锻炼后精神确实好多了,加油 继续
今天只跑了1.5公里,脚后跟疼的不行,怕是不是跑的太多筋膜炎或者骨刺,上帝 保佑我 锻炼才开始啊 继续阅读